ေျခေထာက္ႏွိပ္ျခင္း အႏုပညာ

သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးမဂၤလာပါ.. ႏွစ္သစ္မွာ အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္ျပီး လုပ္ငန္းမ်ားအားလံုး တိုးတက္ေအာင္ျမင္ၾကေစဘို႔ ဆုေတာင္းေပးေနပါတယ္… ဒီဇင္ဘာနဲ႔ ႏွစ္သစ္ကူးရံုးပိတ္ရက္ေတြမွာ နားနားေနေန အိမ္မွာ ဇိမ္နဲ႔ေနခဲ႔ရျပီး အခုေတာ႔ ေျပးလႊားကာ ရံုးတက္၊ အလုပ္လုပ္ မိသားစုအေရး၊ သားသမီးအေရး အိမ္ေထာင္႔တာ၀န္ေတြနဲ႔ နိစၥဓူ၀ ဇယ္ဆက္သလို အလုပ္ေတြ နဲ႔ နဘန္းလံုးေနရျပန္ပါျပီ…
က်မတို႔လို အိမ္ေထာင္တဖက္၊ ရံုးလုပ္ငန္းတစ္ဖက္နဲ႔ အလုပ္လုပ္ေနၾကတဲ႔ မိန္းမေတြအေနနဲ႔ေကာ၊ အိမ္ေထာင္မရွိသူ အပ်ိဳေခ်ာညီမေလးတို႔ အတြက္ေကာ၊ မိဘႏွင္႔ ကိုယ္ခ်စ္တဲ႔ သူကို ျပဳစုၾကမဲ႔ သူေတြ၊ နိစၥဓူ၀ တေနကုန္ပင္ပန္းခဲ႔ၾကတဲ႔ သူေတြအားလံုး လန္းဆန္းျပီး ညဖက္မွာ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္မဲ႔ နည္းလမ္းေလး တစ္ခုကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္…. သူငယ္ခ်င္းတို႔ တခါတေလ ျဖစ္ဖူးလားမသိဘူး… ညဘက္ဆို အရမ္းေညာင္းျပီး အေၾကာေတြ တက္လာတာေလ.. ေန႔ ဘက္မွာ ရံုးမွာ ကြန္ျပဴတာ တေန႔လံုးသံုးလာလို႔… ညဘက္ဆို အေၾကာေတြတင္းျပီး ေျခေထာက္ေတြ၊ ေျခသလံုးေတြ တင္းျပီး ကိုက္ခဲေနတာတို႔.. ေန႔တိုင္း ထိုင္ေနရတာၾကာျပီး ေျခေထာက္တြဲေလာင္းခ်ထိုင္လို႔ ေျခဖ၀ါးနဲ႔…ေျခေခ်ာင္းေလးေတြ ေညာင္း တာေလ… က်မကေတာ႔ သိပ္ျပီး ေညာင္းတတ္ပါတယ္.. တခါတေလ ေစာင္အထူ၊ အေလးၾကီးေအာက္ကို ေျခေထာက္ေတြ ထည္႔ျပီး အိပ္ရပါတယ္.. တခါတေလက်ရင္လည္း ေျခေထာက္ေတြကို နံရံေပၚကို ေထာင္ျပီး အိပ္ေပ်ာ္သြားတတ္ပါတယ္.. ပိုဆိုးတာက က်မက ေဒါက္ဖိနပ္စီးသူျဖစ္ လို႔ ေျခသလံုး နဲ႔ တေခါက္ေကြးအထဲထဲ က ကိုက္ျပီး တအားေေညာင္းတာပါဘဲ… အခုေတာ႔ နည္းတခုကို ရလိုက္ျပီျဖစ္လို႔ က်မလုပ္ၾကည္႔တာ သိပ္ကို ေကာင္း… အရမ္းအေညာင္းေျပျပီး ညဖက္ အိပ္လို႔ ေကာင္းလို႔ မနက္ေတာင္ မထႏိုင္ဘူး… ဒါေၾကာင္႔ ဒီနည္းကို သူငယ္ခ်င္းအားလံုး ကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္…. ရံုးနဲ႔ အလုပ္ေတြမွာ ပင္ပန္းလာခဲ႔တဲ႔ ခင္ပြန္းသည္ေတြကို ဒီလို လုပ္ေပးရင္လည္း သိပ္သေဘာက် ေက်နပ္ျပီး ကိုယ္႔ကို အခ်စ္ပိုမွာ အမွန္ပါ… မယံုမရွိနဲ႔ေနာ္ .. လက္ေတြ႔ပါ..
ညေန.. အလုပ္ျပန္လာခ်ိန္မွာ… ေရေႏြးျဖင္႔ ေရခ်ိဳးပါ..
ညစာ စားျပီး ခ်ိန္.. တီဗြီၾကည္႔ခ်ိန္ေလာက္မွာ
၁) ေျခေထာက္ကို ဒူးေခါင္းမွစျပီး ေရေႏြးျဖင္႔ ေဆးေၾကာပါ..
ျပီးလွ်င္ ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ သုတ္လိုက္ပါ.. ဖ်ာ ခင္းျပီး ၾကမ္းျပင္မွာ ေျခဆင္းထိုင္ပါ..
၂) ေဆးအပူ (မိဂသီ၊ ဦးစိုင္း၊ လင္ဇီးေဆးရရာ)ကို ဒူးေခါင္းမွစကာ နဲနဲခ်င္းစီပြတ္ျပီး ေျခဖ၀ါးသို႔ ဦးတည္ျပီး လိမ္းခ်ပါ… က်မကေတာ႔ မုန္ညင္းဆီကို သံုးပါတယ္.. မုန္ညင္းဆီ၊ သံလြင္ဆီကို ျမန္မာေဆး၊ အဂၤလိပ္ေဆးေရာင္တဲ႔ဆိုင္ေတြမွာ အလြယ္တကူ ရႏိုင္ပါတယ္.. (တဗူးမွ ၆၀၀ က်ပ္ေလာက္ဘဲရွိတယ္)
၃) Lotion တခုခုကို ၄င္းေဆးအပူမ်ားႏွင္႔ ေရာကာ ဆက္လိမ္းပါ.. ႏွိပ္ျပီး လိမ္းပါ.. ေျခဖ၀ါးကို လက္မႏွင္႔ေထာက္ကာ ပြတ္ဆြဲျပီး အႏွံ႕ဖိႏွိပ္ပါ.. (Lotion သံုးရျခင္းအေၾကာင္းမွာ ပြတ္ဆြဲလို႔ ေကာင္းေအာင္သံုးျခင္းျဖစ္ပါတယ္) ေျခဖ၀ါးမွာ အေၾကာစံုရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္…
၄) ေျခဖ၀ါးကို ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ားဆီ ဦးတည္ျပီး လက္မႏွင္႔ စက္၀ိုင္းပံု ဖိဆြဲျပီး ႏွိပ္နယ္ပါ..
၅) ေညာင္းေနတဲ႔ ေျခေထာက္ေနရာေတြကို လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႔ ေျခဖ၀ါးဖက္သို႔ ဆြဲခ်ပါ..
၆) ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ားကို တစ္ခုခ်င္းစီ ႏွိပ္ေပးပါ..
၇) ဒူးေခါင္းကိုလည္း ေဆးပူ၊ Lotion တို႔နဲ႔ စက္၀ိုင္းပံုေျဖးေျဖးဖိျပီး ႏွိပ္ပါ..
၈) တံေခါက္ေကြးထဲကိုလည္း ႏိႈက္ျပီးေဆးလိမ္းႏွိပ္နယ္ေပးပါ..
ေနာက္တစ္ဆက္တည္း… ေပါင္ရဲ႕ ေဘးဘက္၊ အတြင္းဘက္ေတြကိုလည္း လက္ျဖင္႔ဖိျပီး ေျခေထာက္ေအာက္ပိုင္းဆီသို႔ ေဆးႏွင္႔ ႏွိပ္ျပီး ပြတ္ခ်ပါ..
မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ ေျခေထာက္ကို ႏွိပ္နယ္ျပီး သြားရင္ ည၀တ္ေဘာင္းဘီရွည္ (သို႔မဟုတ္) ထမီလဲျပီး အိပ္ၾကည္႔လိုက္ပါ…အံ႔ၾသဘြယ္ရာ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္မွာပါ.... ေစာင္ျခံဳတတ္ရင္ ေစာင္ပါးေလးတစ္ထည္ကိုလည္း ခါးေအာက္ပိုင္းကိုလႊားျပီး ျခံဳအိပ္ပါ... ေျခေထာက္ေတြက အိပ္ေပ်ာ္သြားရင္ ေစာင္မျခံဳထားလို႔ရွိရင္ ညနက္ပိုင္း အေအးမိတတ္တယ္... ေစာင္မျခံဳတတ္ရင္ေတာ႔ ေဘာင္းဘီရွည္၀တ္အိပ္တာ ေကာင္းဆံုးပါ...
ကေလးမ်ားလည္း ေညာင္းတတ္ပါသည္.. ကေလး၏ ေျခေထာက္ေတြကိုလည္း ဒူးေခါင္းမွ စကာ အထက္ပါနည္းအတိုင္း ေျခဖ၀ါးဆီသို႔ ဦးတည္ျပီး ေျဖးညင္းစြာ ႏွိပ္ေပးပါက ကေလးမ်ား ႏွစ္ခ်ိဳက္စြာ အိပ္ေမာက် သြားေၾကာင္း က်မကိုယ္ေတြ႔အရ သိရွိရပါတယ္…ကေလးမ်ားကိုေတာ႔ ေဆးပူ မလိမ္းေပးသင္႔ပါ..အသားအေရ အရမ္းႏုနယ္လို႔ မံုညင္းဆီ၊ သံလြင္ဆီႏွင္႔ ပိုျပီး သင္႔ေလွ်ာ္ပါတယ္..
တစ္ခု သတိရတာရွိေသးတယ္… အခ်ိန္မွန္ ေန႔စဥ္ ၀မ္းသြားဘို႔လဲ လိုေသးတယ္.. ၀မ္းခ်ဳပ္ရင္လည္း အေၾကာတတ္တတ္ပါတယ္… အရမ္း၀မ္းခ်ဳပ္တတ္ရင္ မနက္အေစာမွာ မက်ည္းေရ ေသာက္ဘို႔ တိုက္တြန္းလိုပါတယ္… က်မ ကိုယ္၀န္ေဆာင္တုန္းက သံဓါတ္ပါတဲ႔ ေဆးေတြေသာက္လို႔ ၀မ္းအရမ္းခ်ဳပ္သြားခဲ႔ပါတယ္.. ဆရာ၀န္ရဲ႕လမ္းညႊန္ခ်က္နဲ႔ ဒီေန႔အထိ လုပ္ျဖစ္ခဲ႔တဲ႔ ၀မ္းသြားဘို႔နည္းလမ္းကေတာ႔ မက်ည္းေရ ေသာက္တာပါ… ညထဲက မက်ည္းသီး နဲ႔ ထန္းလ်က္၊ ဆား ကို ေရစိမ္ထားပါတယ္.. မနက္က်ေတာ႔ ဖ်စ္ျပီး ေသာက္လိုက္တာ… (၁)နာရီအတြင္း ၀မ္းေဖါေဖါသြားပါတယ္…အပူအပုပ္ေတြ အကုန္ထြက္သြားတယ္… မက်ည္းေရက ဆြဲျပီး ေသာက္လည္း ဥပါဒ္မျဖစ္ေစဘူးတဲ႔… က်မကေတာ႔ တစ္ရက္ျခားေလာက္ ေသာက္ပါတယ္.. မ်က္ႏွာမွာ အဖုမထြက္ခ်င္သူေတြ လည္း မက်ည္းေရ ေသာက္ပါေနာ္… သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုး ခ်စ္ေသာသူကို ျပဳစုႏိုင္ျပီး ပိုျပီးလည္း အခ်စ္ေတြျပန္ ရပါေစ…
ခင္မင္စြာနဲ႔
C.D Posted by Celine Dion on January 6, 2010 at 1:00pm



ကမ ၻာသစ္ စာစုမ်ားကို facebook တြင္ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအား မွ်ေ၀လိုပါလွ်င္ ေအာက္တြင္ ပါရိွေသာ facebook like icon အား Click ႏွိပ္၍ အလြယ္တကူ Share လုပ္ႏိုင္ပါသည္။